Vigilância é para sempre...

Olá, gente queridaaaa! Passei aqui pra tirar um pouco a poeira do recinto hehehe... A vida segue maluca e intensa em todos os sentidos possíveis...

Ainda dá aquela "saudade" do meu viajante, estou muito ansiosa com essa espera e essa incerteza que se apossam do meu coração... Mas, diminuiu bem... Porque resolvi arrumar as coisas por aqui também e meu coração tá meio que ocupado também por aqui rsrsrs 

Alguns vão me chamar de maluca, vulnerável e por aí vai... Mas eu não mando nele, né? Só que o deveria ser uma coisa boa, de certa forma é uma tortura... Porque a dependência afetiva é o ó... Eu fico imaginando coisas, mesmo sem querer, e acabo sofrendo com minhas próprias criações... Mas de imediato crio uma visualização positiva e por um tempo tudo fica em paz (mais ou menos uns 40 minutos rsrsrs)... Mas a espera pela resposta das mensagens, a confirmação do encontro, a impressão que vou causar , enfim, tudo se torna um bicho de sete cabeças pra quem vive em uma batalha constante com a autoestima.

Inclusive, uma das minhas metas de 2015 é conhecer e frequentar o MADA - Mulheres que amam demais anônimas (eu, no caso, sou assumida). Quando minha psicóloga me pediu para pesquisar mais sobre o MADA, eu fiquei horrorizada, só me vinha na cabeça a imagem da Giulia Gam na novela Mulheres Apaixonadas... Mas depois de pesquisar mais, acabei me identificando bastante... E, na boa, hoje já não penso mais no que as outras pessoas vão pensar... Perdi anos preciosos da minha vida por causa disso... Minha prioridade é fazer o que eu tiver vontade, sem me machucar... E vamos ver no que dá...

O que quero dizer com tudo isso é que já tive um levíssimo progresso... Hoje  não me culpo tanto quando as coisas não dão certo, consigo me amar, consigo dizer NÃO (mesmo que doa muitoooo às vezes)... mas ainda tenho uma longa caminhada pela frente, que vai durar a vida toda... Mas ao meu lado tenho a minha CORAGEM, a minha PERSISTÊNCIA, a maior BOA VONTADE do mundo, a minha FÉ e, acima de tudo, A CERTEZA DE QUE SOU MAIOR QUE TUDO ISSO!!!

E tenho muitos motivos para pensar exatamente o contrário, pois estou virando o ano com muitas incertezas temporárias, mas tenho a certeza de que junto com um novo ano, virão as novas oportunidades, pois sei que sou merecedora, filha de um Deus amoroso e poderoso, que não me criou para ser perdedora!

Que daqui pra frente, meu pescoço fique dolorido por conta da minha cabeça que estará sempre erguida... Que meus olhos brilhem, não com lágrimas, mas com entusiasmo! Novo ano, Novo Clico! Felicidade sempre!!

Como de costume, encerrarei o post com uma música... Não será nenhuma de Ano Novo... Hoje escolhi uma música interpretada pela Sandy, chamada "Imagem", que fez parte da trilha sonora da Mulan. A letra é perfeita para expressar esse meu momento!!

"Eu já sei que o meu coração quer se apaixonar

Mas não sei se deve
Desta vez, acho que vou me entregar
Espero que chegue um alguém
Que queira me amar
Mas eu sei que devo mudar

Tenho que descobrir
Quem sou eu, sem mentir
E uma outra imagem vai em mim refletir

Nunca mais eu vou enganar o meu coração
E nisso eu confio
Quero é mais dizer para o mundo com emoção
Que agora sei quem sou

Tenho que descobrir
Quem sou eu, sem mentir
E um grande amor vai vir pra mim, eu sei
Vou dar meu coração sem temor, para alguém
E uma outra imagem vai em mim refletir

A beleza do amor me faz voar
E sinto em meu peito um fogo arder, não quer parar
Eu vou me transformar, ser alguém, outra vez
Não terei, então, que me esconder, jamais

Vou dar meu coração sem temor, para alguém
E uma outra imagem vai em mim refletir...
E uma outra imagem vai em mim refletir..."

(Clique aqui para ouvir a música)

Obs: Para quem quiser pesquisar mais sobre o MADA, o link do site está no lado direito, nas minhas sugestões de páginas! :)

Essa imagem tem o título de "Guerreiros não desistem"... Cai como uma luva para nós... ;)

"It's Now Or Never"!!

Salve!! Axé! Namastê! Hello!! Voltei!!!
Como estava com saudades daqui, do meu cantinho!! ;)
Minha vidoca está um verdadeiro corre-corre... A Vó está com meia-perna engessada, o Vô também daquele jeitinho de sempre... Aí junta casa, comida, roupa...rsrsrs Tem hora em que acho que não dar conta, mas sou forte e vamos ao que interessa! :D

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E 2014 voou... Chega aquela época de analisar o ano (pelo menos pra mim...rs), fazer promessas para o Ano que se prepara para nascer... E como as pessoas gostam desta magia, né? Como se à meia-noite do dia 31 tudo se modificasse, surgissem novas esperanças, novos sentimentos, novas alegrias... enfim... eu também acredito, faz parte... Adoro comer as doze uvinhas antes da virada, entrar o Ano com o pé direito (literalmente...rs), abraçar primeiro um homem (para conseguir namorado), e se não tivesse tanto pânico de multidão, com certeza viraria toda de branco na praia, pulando 7 ondas e oferecendo rosas brancas para a Iemanjá! :) O que seria da nossa vida sem essa magia?

Mas junto com todas essas coisinhas, temos as famosas "Promessas de Final de Ano". Até o ano passado, também tinha as minhas: emagrecer, guardar dinheiro, arrumar um namorado (essa não podia faltar rsrsrs).

Mas, como diz um trecho da música do Jota Quest, "basta olhar no fundo dos meus olhos pra ver que já não sou como era antes"... Mudei o esquema neste ano: as promessas têm início imediato e são mais específicas...rsrs

A primeira coisa é: JULIANA, TU TE TORNAS ETERNAMENTE RESPONSÁVEL POR AQUILO QUE SENTES!! Bom, quem já sofreu ou sofre com essa montanha-russa chamada Autoestima sabe o quanto é difícil colocar isso em prática. Temos a maior boa vontade do mundo, podem nos mandar escalar o Everest, mas a coisa fica crítica quando nos pedem para não criar expectativas em relação às outras pessoas. E fica mais crítica ainda quando nos pedem para não sofremos pelas eventuais frustrações (que quase sempre aparecem...). É um ponto difícil, mas aceito o desafio!! E vou me vencer!!!

A segunda coisa, tão importante quanto a primeira: JULIANA, TE AMA!! Dispensa comentários... Melhorei nesta parte, mas o caminho é longo... Ainda tenho alguma dificuldade em me desapegar daquilo que não me faz bem, principalmente na parte afetiva... Preciso criar um remédio para blindar meu estômago afetivo das "migalhas amorosas"... rsrs...

A terceira coisa: MAIS AÇÃO E MENOS FALAÇÃO: Continuarei falando, mas com certeza agirei mais! 

E muito amorrrr pra colocar tudo isso em prática!!

E continuarei dando asas aos meus sonhos!! Desejo a você toda a merecida felicidade!! Que só haja amor em sua trajetória!! Para encerrar, uma música do Padre Fábio de Melo, que me motiva sempre! "Tudo Posso"!!

"Posso, tudo posso naquele que me fortalece

Nada e ninguém no mundo vai me fazer desistir
Quero, tudo quero, sem medo entregar meus projetos
Deixar-me guiar nos caminhos que Deus desejou para mim
E ali estar

Vou perseguir tudo aquilo que Deus já escolheu pra mim
Vou persistir, e mesmo nas marcas daquela dor
Do que ficou, vou me lembrar
E realizar o sonho mais lindo que Deus sonhou

Em meu lugar estar à espera de um novo que vai chegar
Vou persistir, continuar a esperar e crer
E mesmo quando a visão se turva e o coração só chora
Mas na alma, há certeza da vitória

Eu vou sofrendo
Mas seguindo enquanto tantos não entendem
Vou cantando minha história, profetizando
Que eu posso, tudo posso em Jesus"! 

(Clique para ouvir a música)

C-O-R-A-G-E-M

Hello, povo!!! E aqui estoy!!!
Primeiramente, quero deixar registrada a minha felicidade diante do carinho que recebi das mãezinhas de Anjos após a postagem anterior!! Meu coração está cheio de carinho até agora!! Obrigada mesmo e que Deus as abençoe!! E que Ele também me inspire na criação de um novo projeto, que lançarei agora em 2015, após as festas!! E a vida flui... ;)

E  hoje deu aquela vontade de falar sobre CORAGEM... Um dos elementos essenciais para dar aquele up na Autoestima.

E como é difícil ter coragem, hein? Digo isso com propriedade... Hoje em dia, para ter coragem é necessário ter também uma baita "cara-de-pau", para enxergar somente aquilo que você quer fazer, claro que medindo os prós e os contras da atitude, pensando se vai prejudicar outras pessoas e por aí vai... Digo isso porque sinto exatamente isso em relação a algumas pessoas quando decido ter coragem para dar um passo mais ousado nesta minha vida louca... Chega a ser até contraditório, ao mesmo tempo em que dizem que ser corajoso é maravilhoso, é admirável e blá-blá-blá, te "brecam" com pensamentos negativos, sei lá por qual motivo.

E é nessa hora que a vontade de dar aquele passo, a certeza de saber que é capaz daquilo e a personalidade formada, fazem toda a diferença!!

Mas isso não é fácil não... Ao mesmo tempo em que sou ousada para muitas coisas, como largar emprego por não estar feliz, largar uma faculdade quase concluída para seguir o coração, assumir e defender uma religião que algumas pessoas em meu lar não aceitam, entre outras coisas; em alguns momentos me considero muito covarde também! Quando abro mão de sair ou de fazer determinadas coisas, pensando nas caras feias e nos comentários afiados (que acontecem mesmo que eu não faça nada, acredite se quiser...), por exemplo. Mas eu e minha "santa" psicóloga estamos trabalhando para mudar esse segundo quadro...rsrsrs  E vamos conseguir!!

A coragem, inevitavelmente, te faz sair da zona de conforto. Por mais que seja o que você mais desejou, vai exigir adaptação àquela nova situação. Pode ser um novo emprego, um novo curso, um novo amor, um novo lar... Toda mudança exige paciência e perseverança.

Já falei aqui que em todas as vezes em que tomei decisões importantes, trazia comigo a certeza de que era aquilo que eu queria. Mas tive que me adaptar ao novo em todas as vezes. E sei que assim será sempre, porque a vida é assim!

Encerro este "desfile de palavras" com uma música que toca a minha alma sempre! É a música que ouço no caminho de uma entrevista de emprego, quando preciso reafirmar minha autoconfiança: "Reach", da Gloria Estefan. As batidas dessa música são capazes de ressuscitar qualquer corajoso adormecido rsrs. Segue a tradução!!

Beijos! Muita força e muita luz!!!

Alguns sonhos vivem para sempre no tempo
Aqueles sonhos, que você anseia com todo
coração.

E eu farei o que for preciso
Seguir adiante com a promessa que fiz
Colocar tudo na linha
O que eu esperava, finalmente seria meu

Se eu pudesse alcançar, mais alto
Só por um instante tocar o céu
Deste único momento
em minha vida
Eu vou ser mais forte
Saiba que eu fiz
o que pude
Eu colocaria meu espírito a teste
Se eu pudesse alcançar.

Alguns dias são destinados a
serem lembrados
Aqueles dias em que nos elevamos
às estrelas

Então, você prosseguirá com a distância
dessa vez.
Vendo mais a altura, eu me elevo
Que por mais que eu acredito
Tudo mais desse
sonho será meu".

(Clique aqui para ouvir a música)

Ah, as mães de anjos...

Salve, queridos leitoresss!! Estou cada vez mais feliz em escrever publicamente! Se eu fizer diferença para uma pessoa que leia meus posts, já estarei mais feliz, embora este não seja o propósito do #SOSBemMeQuero. Desejo apenas transbordar um pouco daquilo que carrego em meu peito, minhas alegrias, minhas angústias, minhas pequenas conquistas na constante luta para manter a autoestima sempre lá no topo!

Bom, hoje vou falar um pouco de mulheres fantásticas que não conheço pessoalmente, mas que aprendi a admirar. São as chamadas MÃES DE ANJOS. Vou explicar melhor. 

Há quase quatro meses, como já falei várias vezes aqui, decidi mudar o rumo da minha vida e pedi orientação a Deus para me mostrar coisas que pudessem me motivar naquele momento cinza da minha estrada.

Foi nesse momento que surgiram na minha timeline do Facebook sugestões de grupos fechados. Um deles me chamou a atenção imediatamente, não sei o porquê e imediatamente pedi autorização para entrar: Nossos filhos no invisível, onde mães que perderam seus filhos consolam umas as outras.

Eu não tenho filhos ainda, logo não perdi nenhum. Mas é um amor, um carinho imenso, uma afinidade que não sei explicar. Acredito que há um propósito maior em tudo isso, tanto é que fui aceita no grupo. 

Vejo todos os dias as fotos destes anjos, as mensagens cheias de amor e saudades escritas pelas mamães. Algumas vezes, também são postadas mensagens vindas através da psicografia.

Fico imaginando o tamanho da dor dessas mulheres, já passei por perdas que me tiraram totalmente o chão, mas nem imagino o que seja perder um filho... Acho que só elas podem dizem...

Tenho certeza de que Deus escolhe a dedo as mulheres e homens (os pais de anjos) que passarão por isso, só os fortes conseguem seguir e consolar aqueles que compartilham dessa dor.

Mães e Pais de Anjos, tenham a certeza que seus filhos continuam vivos!! Eles oram e olham por vocês! Jamais se sintam culpados por qualquer coisa, pois vocês não foram, vocês ainda são e sempre serão os melhores pais e mães que essas criaturas poderiam ter! Deus os abençoe!!

Vou encerrar com a letra de uma música que com certeza transmite tudo aquilo que seus anjos gostariam de dizer a vocês! "Sou teu anjo" da Banda Anjos de Resgate!

"Resolvi pedir a Deus pra que eu possa te guardar
Ser teu anjo protetor te velar e te cuidar
Quando eu precisei pôs tua vida em mim
Deus permita-me ser teu anjo aqui

Eu pedi pra Deus gravar o teu nome em minha mão
Deus foi muito mais além te gravou em meu coração
Já não posso mais esquecer de ti
Tua vida Deus transplantou em mim

Há um anjo aqui que intercede por ti
Trago um pedaço do céu num olhar pra te dar
Há um anjo aqui bem pertinho de ti
Basta acreditar sou teu anjo aqui". (Clique aqui para ouvir a música)

Espero poder ajudar sempre essas guerreiras com minhas orações e, quem sabe, se Deus me permitir, com o consolo da psicografia! É para isso que dedico!

Grande beijo!!

Seguindo estrelas...

Esta é mais uma viagem de Juliana, diretamente "do mundo da Lua"...

Deu pra perceber que este post está lá no espaço? Estrelas, Lua...rsrsrs E penso, algumas vezes, que eu tenha vindo de lá... sei lá...rsrsrs

Sou apaixonada pela música "Seguindo estrelas", dos Paralamas do Sucesso, que hoje é o tema desta postagem! Ela faz parte daquele primeiro CD, "Longo Caminho" lançado após o acidente do Hebert Vianna, seu autor. Aliás, na minha opinião, o Hebert é um dos melhores compositores que temos, junto com Marcelo Jeneci, Nando Reis, Peninha, Djavan...

Tem um trecho desta música que diz: "E a esfinge da espera, olhos de pedra sem pena de mim...". Até um tempo atrás, achava super estranho, como ainda acho algumas letras do Nando Reis e do Djavan, sei lá, achava uma frase desnecessária e sem sentido...

Mas aí, quando me deparei com a tal "esfinge da espera", tudo fez sentido... Lembra do "Enigma da Esfinge"? "Decifra-me ou devoro-te: que criatura tem quatro pés pela manhã, ao meio-dia tem dois e à tarde tem três"? Hebert Vianna associou a esfinge com a angústia da espera, que o devora sem piedade.

Pode soar exagerado, mas para quem espera faz todo o sentido! Falo por experiência própria. Ando numa fase de inúmeras esperas... Espera pela extinção da ansiedade, espera por um novo recomeço profissional, espera pela paz de espírito, espera pela plenitude... E a mais dolorida e sufocante de todas: a espera por "ele". Têm dias que respiro aliviada, na certeza de que já passou... Em outros, me desespero por achar que essa droga dessa espera nunca vai passar, levando embora esse vazio, essa solidão... Hoje estou assim... Mas sei que vai passar, assim como já passou tantas outras vezes...

Hebert, hoje te entendo e não te critico mais por ficar acordado noites inteiras, por achar que seus dias não têm mais fim... Também ando assim, às vezes... Acordando no meio da noite e recalculando cada palavra, cada alegria, cada decepção... 

Isso até tem uma parte boa pra quem a enxerga... Eu, há quatro meses, mais ou menos, tenho buscado ser melhor, tenho procurado observar mais... Algumas vezes, fracasso... Sou humana... Mas hoje sei me levantar e continuar caminhando nessa estrada que não sei aonde vai me levar!

Sem contar que quem espera vira "poeta" da noite para o dia... Até caminhão de gás passando na rua dá samba...rsrsrsrs

Sinto que desta vez está diferente... Não no sentido de dar certo ou não... Eu já não sou a mesma... Estou refletindo mais, me analisando mais e, consequentemente, me cobrando mais, o que me faz manter os pés no chão...

Colocar o que se passa no coração para fora é difícil, mas é libertador! 

E vamos seguindo a vida... Bora amar sempre!! Fui, vou preparar a próxima postagem, homenageando pessoas muito especiais... Você sabia que Anjos têm mãe? Não? Vou te mostrar no próximo post!

Vou, ao som de Paralamas! Bora "seguir estrelas"??

"Já não consigo não pensar em você... Já não consigo não pensar..." (Clique aqui para ouvir a música)

Sobre os desertos e as ostras...

E eu voltei !!!!!! Uns dias de isolamento virtual fazem um bem imenso, embora não tenha me isolado totalmente... Ideias confusas, decisões a serem tomadas, TPM, insônia... Mas nada me derruba!!! Aqui estou!!

Há dias ando pensando sobre o que escrever, ando pedindo "ajuda aos universitários" do outro plano... E hoje fui contemplada!! Duas ideias: desertos e ostras!! Maluquice, né? Mas vamos lá...

Posso dizer que, durante este ano, tenho passado um tempo considerável no "deserto"... Aliás, quem nunca esteve no deserto, que atire o primeiro grão de areia!! Todo ser humano, pelo menos em um momento na vida, passa por ele. Seja com a perda de um ente querido, com o término de uma relação, com uma amizade que acaba, com a saída de um emprego, com uma doença, todo mundo sente o chão sair dos pés em algum momento... E acaba viajando para o deserto, na maioria das vezes, involuntariamente.

Hoje vi no Facebook um texto postado na página Crystal Espaço Terapêutico, chamado "Nossos desertos", que resolvi copiar e colocar nesta postagem:

"Nossos desertos...

Um dia, todo mundo tem que atravessar seus desertos.
Momentos onde a solidão se faz tão presente que parece ter um corpo.
A dor faz o tempo ficar lento, demorado, e tudo parece parar.
É neste momento, que o ser humano descobre o que são fardos, os fortes encontram a escada que os fará subir, os fracos se perdem em lamentações, saem buscando os culpados.
Ai está a diferença entre passar pelo deserto e o permanecer nele.
Os que resistem, os que persistem, racionam a água, caminham um pouco mais, dão um passo além das forças.
Os que desanimam, bebem toda a água do cantil, esperam pelo milagre que não virá, pois todo milagre é fruto de uma ação positiva.
Se hoje você está atravessando o seu deserto, seja ele o mais seco do mundo, não importa, em algum canto dele, você encontrará um oásis.
Na nossa vida, oásis são os amigos que não nos abandonam, são aquelas pessoas desconhecidas que se preocupam com o próximo, é a fé que todos nós temos e renova a esperança.
Mantenha a racionalidade e uma certeza: você vai atravessá-lo!
Não desista de nada, não desista de você!
A poeira vai abaixar, a tempestade vai passar, e depois de tudo, o sol vai brilhar por você.
A esperança é essa brisa que sopra seus cabelos, e a força que nos empurra para a vitória, é o amor de Deus que nunca nos abandona".

Agora vamos falas das ostras?? rsrsrs...  Todas as vezes que a areia penetra uma ostra, ferindo-a,  imediatamente ela libera uma substância brilhosa chamada NÁCAR,  que cobre o grão de areia, formando a pérola. Quando Rubem Alves diz que "Ostra feliz não faz pérola" , é disso que ele está falando. Quando uma ostra não é atingida pela areia, não produz pérolas. Assim somos nós, seres humanos. Quantas vezes fomos feridos pela frustração, pelas palavras negativas e decepções vindas de quem menos esperávamos... Como dói... Mas é nessas horas que temos que soltar o nosso "Nácar" através do perdão e do aprendizado daquela lição, para formar pérolas dentro de nós!

Como diz o texto "A ostra e a pérola", de Adriana Dantas de Mariz, "infelizmente,são poucas as pessoas que se interessam por esse tipo de movimento.A maioria aprende apenas a cultivar ressentimentos,deixando as feridas abertas,alimentando-as com vários tipos de sentimentos pequenos e,portanto,não permitindo que cicatrizem. Assim,na prática,o que vemos são muitas "OSTRAS VAZIAS",não porque não tenham sido feridas,mas,porque não souberam PERDOAR,COMPREENDER e TRANSFORMAR a DOR em AMOR".  

Vamos fazer diferente?? É difícil, mas é possível... Tudo o que é conquistado com mais sacrifício traz mais felicidade!! Recomeçando mais uma vez em 3  2  1!!!!

Ahhhhh... Esqueci da música do post... Como hoje postei tudo em azul, vou de "Azul da Cor do Mar", do mestre Tim Maia! Uma das letras mais maravilhosas que já vi!!!

"Mas quem sofre sempre tem que procurar,

Pelo menos vir a achar razão para viver,

Ter na vida algum motivo pra sonhar,

Ter um sonho todo azul,

Azul da cor do mar"!

(Clique aqui para ouvir a música)

Leitura... um presente para alma!!

Sou viciada em livros desde que me conheço por gente... Tinha aqueles que saiam som quando criança... Fui crescendo e o gosto pelos books foi aumentando... Até hoje babo por aquela biblioteca do castelo da Fera!!

Por conta dessa paixão, acabei fazendo uma colação de marca-páginas. Atualmente, são mais de 200!

Mas não passei aqui hoje pra falar da minha preciosa coleção...rsrsrs 

Não preciso dizer de todos os benefícios que a leitura traz... E para a autoestima pode ser um santo remédio. Depende de alguns fatores, como o tipo de livro, o momento que a pessoa está passando, o que ela espera alcançar com aquela leitura... Por exemplo, se você estiver depressiva, triste, sensível, não vale a pena escolher um livro com uma história de drama, como "A culpa é das estrelas". Não tenho nada contra este livro, até porque não o li, mas tem um enredo triste, a morte e a doença são abordadas intensamente, o que pode refletir no nosso estado sentimental se não estivermos equilibrados.

O mesmo acontece com a trilogia "50 tons" e outras deste gênero, se estivermos carentes. Você, sozinha, carente, atrás de um amor, vai ler, se apaixonar pelo Sr. Grey, se sentir mais carente ainda... Falo isso por experiência própria...rsrs Mas como sempre faço questão de ressaltar: CADA UM É CADA UM... o que funciona comigo não necessariamente vai funcionar para todo mundo... ;)

Colocarei agora quatro livros que li em diferentes momentos da minha vida e que me fizeram refletir e tomar decisões de forma segura e tranquila.

1 - "Não Comi, Não Rezei, Mas Me Amei" - Gisela Rao

"Neste Livro, você encontrará o diário com mais de 365 dias de vigilância da autoestima da autora, em sua três fases: começou como palha (quando ela sofre um bocado com o peso, a falta de dinheiro por gastar demais e está acomodada), passou para madeira (quando já têm mais consciência, mais ainda tem dificuldade em se afastar do que não faz bem) e virou tijolaço (quando reconhece todo seu valor, retoma seu poder interior e dá um reload em sua vida). Sim, se ela(e tanta gente) conseguiu, você também consegue". (Resumo do site da Livraria Saraiva)

Obs: Foi através da leitura deste livro que decidi criar o blog!!  ;)

2- "Mulheres Inteligentes, Relações Saudáveis" - Augusto Cury

“De repente, quando olhava para horizonte, ela viu a figura de um homem. Seus passos ansiosos anunciavam um forte desejo, um reencontro, um recomeço. Era o homem que a abandonara. De longe abriu os braços. Sob uma aura de uma emoção incontida, ela saiu e correu ao seu encontro. Ele abraçou-a, beijou-a e pediu desculpas. Disse que enfrentaria o mundo com ela. Navegaria nas águas do desprezo e nos vales do vexame social, mas jamais a deixaria novamente.
Brigar, gritar, impor ideias, nem de longe significa ter um Eu forte, mas sim, frágil. Falar o que vem à mente, dizer sempre a verdade, nem sempre é a expressão de um Eu maduro, mas, sim de quem não tem autocontrole. Um Eu forte e maduro aquieta sua ansiedade, protege quem ama, pede desculpas sem medo, aponta primeiro o dedo para si antes de falar dos erros do outro, repensa sua história, exige menos e se doa mais , não tem a necessidade neurótica de mudar quem ama, conhece, portanto, todas as letras do alfabeto da generosidade.” (Resumo do site da Livraria Saraiva)

3 - "Você Pode Curar Sua Vida" - Louise L. Hay

"Em seu mais famoso livro, a mestra da Nova Era expõe os fundamentos de sua filosofia e mostra como aplicá-los ao dia-a-dia. A teoria revolucionária de Louise Hay baseia-se no princípio de que somos responsáveis por nossas experiências, e que doenças do corpo têm origem em nossos padrões mentais. Assim, se as pessoas se livram da culpa, dos ressentimentos, da autocrítica e dos rancores acumulados, podemos eliminar até mesmo as enfermidades mais graves. O método para isso consiste em identificar as causas mentais dos problemas físicos e de superá-las por meio de meditação e exercícios específicos. Para auxiliar o leitor nessa tarefa, o livro traz uma completa lista de moléstias e distúrbios de saúde, com a causa provável e as afirmações de cura correspondentes". (Resumo do site da Livraria Saraiva)

Obs: No final da terceira parte do livro, há uma tabela com doenças, os padrões de pensamentos que as causam e novos padrões de pensamentos que as curam. E funciona!! Sou testemunha!! O livro também está disponível gratuitamente no formato pdf em diversos sites. Recomendo também a Meditação da Noite, também da Louise. Relaxa e derruba qualquer insônia! 

4 - "Vem Ser" - William Sanches

"A partir de sua sensibilidade e objetividade, o autor William Sanches consegue, por meio de recortes de grandes exemplos e escritores, tocar delicadamente em assuntos do nosso próprio cotidiano. O texto, marcado pela dinamicidade, instiga, convida o leitor à reflexão, ajudando-o a redescobrir sua própria essência, enriquecendo seu relacionamento interpessoal e favorecendo sua evolução moral e espiritual". (Resumo do Site da Livraria Saraiva)

Espero que gostem das leituras indicadas. Vou encerrar com três sites onde já comprei livros e não tive nenhum problema!

Livraria Saraiva - http://www.saraiva.com.br/

Estante Virtual - http://www.estantevirtual.com.br/

Mega Livros - http://www.megalivros.com.br/

Viajar pela leitura
sem rumo, sem intenção.
Só para viver a aventura
que é ter um livro nas mãos.
É uma pena que só saiba disso
quem gosta de ler.
Experimente!
Assim sem compromisso,
você vai me entender.
Mergulhe de cabeça
na imaginação"!

Clarice Pacheco

Enfrentando os leões...

Oi, Gente!! 
Estamos bem, né??
Estou adorando o resultado do blog, muitas pessoas que eu nem imaginava estão lendo e entrando em contato comigo porque se identificam com as experiências aqui postadas... Mas hoje estou aqui para falar um pouco de um vídeo incrível que recebi no Facebook...

O vídeo mostra um filhote de elefante que se depara com 14 leões filhotes. Em um primeiro momento, imaginamos que, facilmente, os leões acabariam com o coitadinho do elefante... Mas nãoooo! O elefantinho reage, corre para a água e consegue fugir do ataque. E ainda, avança e intimida os leões que o perseguem na água... (Clique para assistir ao vídeo )

"Ok, Juliana... E o que isso tem a ver com a nossa vida e com a autoestima"?? TUDO!!!

O elefante poderia ter simplesmente ter se rendido... Mas, mesmo por instinto, ele "confiou" em si mesmo e  não só teve certeza de que poderia enfrentar aquela situação, como venceu a batalha!

Quantas vezes na nossa vida deixamos de realizar sonhos, viver momentos felizes,  com medo do "ataque dos leões"? Esses leões aparecem para nós em forma de críticas, pensamentos negativos, medo de amar, necessidade extrema de aprovação e reconhecimento... Começou a ficar claro? 

Desejo que vocês, meus amigos leitores, encarem essa lição tão simples e tão maravilhosa da natureza, como um estímulo para enfrentar sempre todos os "leões" que aparecerem no meio do caminho... E, com certeza, aparecerão! Mas somos mais fortes e podemos vencer qualquer leão e qualquer obstáculo!! Basta acreditar e entrar em ação!!

Aquele abraçooo!! :D

Conversando com a tristeza...

Oiii, genteee!
Graças a Deus, a tempestade passou, o sol voltou a brilhar... Todos aqueles sentimentos ruins e medos foram embora... Mas a batalha ainda não acabou, aliás, não acabará nunca! Todo o dia é dia de vigiar atitudes, pensamentos, sentimentos...

Nos primeiros dias, não conseguia entender o porquê da crise de terça-feira, estava tudo indo tão bem... É mais ou menos aí que se encontra o problema... Confuso, né? Vou tentar explicar...

Por ter passado muito tempo com a autoestima na lama, acabei criando um mecanismo de defesa... Toda vez que me sentia triste, angustiada ou ansiosa, eu ignorava, tentava a todo custo ficar alegre e passar por cima daquilo... E dava certo em alguns momentos. Eu não me permitia sofrer por nada e nem ninguém, sempre achava que meus motivos não eram legítimos para ficar triste...

Imaginem a seguinte situação: você vê na sua frente um copo se enchendo através de gotas d'água... Você olha e diz pra você mesmo: "Não, este copo não está enchendo, não há água...". Bom, aceitando ou não, esse líquido vai transbordar em algum momento se nenhuma providência for tomada... Foi o que aconteceu...

A tristeza faz parte da vida. E digo por experiência própria que a gente cresce muito mais com a dor... Então vale chorar, soluçar, orar... O que não vale é ignorar o que está sentindo e criar aquela bola de neve... Eu estou tentando... um dia de cada vez... ;)

Durante esta semana, lembrei muito de uma música gravada por Sandy e Júnior, que se chama "Super-Herói (Não é fácil)", cuja letra fala muito disso tudo:

"Não quero imitar Deus ou coisa assim,

Só quero encontrar o que é melhor em mim.

Ser mais do que alguém que sai num jornal,
Mais do que um rosto num comercial.
E não é fácil viver assim.

Se eu quiser chorar, não ter que fingir,
Sei que posso errar, que é humano se ferir.

Parece absurdo, mas tente aceitar
Que os heróis também podem sangrar.
Posso estar confuso, mas vou me lembrar
Que os heróis também podem sonhar.
E não é fácil viver assim.

Seja como for agora eu sei
Que o meu papel não é ser herói no céu,
É na Terra, que eu vou viver.

Eu não sei voar,
Isso é ilusão,
Ninguém pode andar com os pés fora do chão.

Sou só mais alguém querendo encontrar
A minha própria estrada pra trilhar.
Apenas alguém querendo encontrar
A minha própria forma de amar.

Sou só mais alguém querendo encontrar
A minha própria estrada pra trilhar.
Apenas alguém querendo encontrar,
Não é fácil,
E não é fácil viver
Viver assim".

(Clique aqui para ouvir )

Hoje em dia, as pessoas disfarçam cada vez a tristeza. Com a febre das redes sociais, todo mundo tem que estar feliz o tempo todo, e mais, provar pra todo mundo essa felicidade.

Mas enfrentar a tristeza não significa se conformar em ser triste o tempo todo! Tem que lutar e muito pra aprender e alcançar a felicidade!

Espero, mais uma vez, através destas singelas palavras que nada mais são do que simples experiências, ajudar a quem se identificar com tudo o que escrevo!

Cabeça erguida, pé no chão e amor no coração sempre!!

"Assim como protegemos nossa felicidade, temos também que proteger nossa infelicidade. Não há nada mais desgastante do que uma alegria forçada. Se você está infeliz, recolha-se, não suba ao palco. Disfarçar a dor é dor ainda maior". (Martha Medeiros)

Libera o Robertão que há em você!!!

Calmaaaaa, vou explicar...rsrsrs

Robertão é interpretado pelo Rômulo Arantes Neto, em Império. Raramente  assisto à novela, mas algo me chamou a atenção, me fez rir pra caramba e refletir.

Na quarta-feira, foi ao ar no Vídeo Show, uma matéria sobre o Robertão. Gente, esse cara é a pessoa com maior autoestima do mundooo! Ele chegou ao ponto de beijar sua imagem no espelho e soltar a pérola "Eu pegava". Na matéria exibida, um espelho foi colocado na rua e as pessoas tinham que se olhar e se elogiar... Muito booom! E as pessoas não se acanhavam não!! O que choveu de elogios, não tá escrito!!

E, queridos, funcionaaa!! Na quinta-feira, fiz questão de me arrumar para a terapia 10 minutos mais cedo, só para "conversar" com o espelho. E cheguei à conclusão de que eu também me pegaria! Como eu me senti bem! Se a gente não caprichar na propaganda e na confiança, quem vai se arriscar a "comprar o seu produto"?

Não estou fazendo apologia ao Narcisismo, porque ninguém merece os "Jhonnys Bravos" da vida rsrsrs. Mas amor-próprio e confiança são fundamentais, né?

Fica a dica para quem ainda não fez a experiência... Chuchu, corre pro espelho, solta e 
Robertão, e seja FELIZ!!! 

"...que a fé não costuma 'faiá'..."

Desde a criação do Bem-Me-Quero, queria escrever um pouco sobre fé... E chegou a hora! :D
Antes de mais nada, quero deixar claro que:

- Vou contar sobre minhas experiências... MINHAS... ou seja, procurei até achar um caminho para chegar até o Papai do Céu, não quero influenciar ninguém a seguir meus passos, não desrespeito e nem desvalorizo nenhuma religião!! Cada pessoa tem um jeito diferente de exercitar a sua fé!

Ponto esclarecido, vamos lá! :D

"Andei, andei, andei até encontrar..." (adoro essa música de Chitãozinho e Xororó, e adorei mais ainda mencioná-la rsrs). Procurei muito a melhor forma de chegar a Deus. 
Cresci em um berço católico, fui beata, ia à missa todos os domingos, fiz Primeira Comunhão, me crismei... Até hoje assisto à missa e novenas às vezes, pois minha avó é Católica "da gema"...
Por muito tempo, procurei a religião que me livrasse de todos os meus problemas, que fizesse o verdadeiro milagre... Engano meu...

Ainda frequentava semanalmente a Igreja quando comecei a ter crises de pânico e ansiedade. Tinhas muitas perguntas, nenhuma resposta convincente... Comecei a perder a fé, não encontrava conforto, me sentia culpada por isso, um peixe fora do aquário...

Sempre tive contato com o espiritismo, minha mãe sempre estudou e procurou praticar a caridade e o amor, pilares da doutrina. Eu morria de medo, via como a "religião dos fantasmas" (eu hein...).

Com o tempo, fui encontrando algumas respostas para aquelas perguntas... mas ainda não era tudo... Em 2010, fui pela primeira vez ao Centro Espírita Perseverança. A princípio, queria conforto e uma carta de psicografia da minha mãe, que desencarnou em 2004. Mas a mensagem não vinha, o que me deixava triste e me fazia focar em outras coisas, alheias ao meu bem-estar espiritual. 

Como quase toda novata de uma doutrina, fiquei fascinada, quis converter todas as pessoas do meu convívio, o que causou muita encrenca... E mais uma vez, me afastava de Deus.

Em abril de 2011, veio a tão esperada mensagem... Alegria indescritível! Neste período, comecei a ter dificuldade para ir ao Perseverança, pois comecei a estudar no período noturno, devido a um estágio. Conheci através da minha amiga-irmã Rita o Núcleo Assistencial Espírita Paz e Amor em Jesus (umas das casas que frequento até hoje, onde trabalho todas as quintas-feiras, com a maior gratidão do mundo!!). Aí mudei o foco: queria ser médium, trabalhar no Centro.

Resumindo a ópera: passei por alguns outros Centros (o que me trouxe o apelido de "Fiscal de Qualidade de Centros Espíritas" rs) e hoje frequento duas casas: o Centro Espírita Boa Nova (lugar que me fascina pelo seu amor e simplicidade), onde me trato duas vezes por semana; e o Paz e Amor, como mencionei no parágrafo anterior.

Nessa busca, aprendi que a religião serve para ajudar a sermos pessoas melhores, e que o principal objetivo dela é fazer o bem e se tornar alguém melhor. Respeito todas as religiões que pregam o bem, sou grata ao Catolicismo sempre, mesmo não praticando mais!

Deixo claro que ainda trato fisicamente a minha ansiedade com medicamentos e terapia, além de muita oração. O Espiritismo não me fez ganhar na loto e nem tirou todos os meus problemas, mas posso dizer que me ajuda a ser alguém cada vez melhor!

Religião está longe de extinguir todos os problemas. Está aí o exemplo do Padre Marcelo Rossi, ser humano incrível, com uma espiritualidade altíssima, já curou milhares de pessoas com seu trabalho, e luta contra a depressão, mas não perde a Fé.

E para quem está na luta para manter a autoestima lá em cima, a fé é essencial. Quando você se considera um pedacinho de Deus, se considera alguém que foi criado para vencer e ser feliz, os problemas se tornam pequenos e a solução para eles sempre aparece.

Bom... agradeço a paciência de vocês, pois hoje escrevi bastante... E espero sempre ajudar outras pessoas que passam pelo que passei e, às vezes, ainda passo, a encontrarem a paz!

E encerro essa postagem, com o primeiro versículo do Salmo 27: "O Senhor é minha luz e Salvação, a quem temerei"? ;)

"Hey, Hey, Heeeey, Man, I'm Aliveeee"!!

O título deste post faz parte do refrão da música "Someday I'll Be Saturday Night" do meu lindíssimo Bon Jovi!! Em português, significa: 

"Ei cara, estou vivo, estou levando um dia de cada vez. Me sinto como uma Segunda-feira, mas algum dia serei uma noite de Sábado"! ( Clique aqui para ouvir a música )

Passei por alguns obstáculos nesta semana, e me dei conta de que progredi um pouco, mas o caminho ainda é longo... Voltando para casa após a terapia, procurava alguma música para ouvir. De repente, esta maravilha começou a tocar. Coloquei no modo repeat e mentalizei aquela frase final. Naquele dia, eu estava me sentindo uma segunda-feira chuvosa, mas sabia que ainda me sentiria como uma noite de um sábado de verão! E a vida é assim...

Aliás, o Bon Jovi tem sido minha "terapia paralela"...rsrsr Quando a coisa aperta, pego meu fone e lá vou eu embalar um dueto com o Jon até a nhaca passar kkkk Super valorizo e recomendo!! ;) 

Sem contar que há anos ele me "consola" quando levo aquele pezinho lá onde vocês sabem hahahahaha A dor de cotovelo fica beeeem menor... :P

Mas falando sério, vale quase tudo para deixar a queridíssima autoestima lá em cima... Não vale desistir, se vitimizar, se acomodar, esquentar a cabeça com o que as outras pessoas pensam (porque afinal só quem sente sabe o tamanho da sua dor...) e outras autossabotagens...

Que possamos estar sempre de cabeça erguida, coração cheio de amor-próprio e coragem... Só por hoje... Um dia de cada vez... ;)

Beijos do Bon Jovi...hahahaha

O menino das meias vermelhas

Compartilho com vocês, meus amorequinhos, um texto que adoreiii! Acho que vocês irão gostar também!! :D

"O garoto das meias vermelhas

Ele era um garoto triste. Procurava estudar muito.
Na hora do recreio ficava afastado dos colegas, como se estivesse procurando alguma coisa. 
Todos os outros meninos zombavam dele, por causa das suas meias vermelhas.
Um dia, o cercaram e lhe perguntaram porque ele só usava meias vermelhas.
Ele falou, com simplicidade:
"no ano passado, quando fiz aniversário, minha mãe me levou ao circo".
Colocou em mim essas meias vermelhas.
Eu reclamei. Comecei a chorar.
Disse que todo mundo iria rir de mim, por causa das meias vermelhas.
Mas ela disse que tinha um motivo muito forte para me colocar as meias vermelhas.
Disse que se eu me perdesse, bastaria ela olhar para o chão e quando visse um menino
de meias vermelhas, saberia que o filho era dela." 

"Ora", disseram os garotos. "mas você não está num circo. 
Por que não tira essas meias vermelhas e as joga fora?"
O menino das meias vermelhas olhou para os próprios pés,
talvez para disfarçar o olhar lacrimoso e explicou:
"é que a minha mãe abandonou a nossa casa e foi embora".
Por isso eu continuo usando essas meias vermelhas.
"Quando ela passar por mim, em qualquer lugar em que eu esteja,
ela vai me encontrar e me levará com ela." 

Muitas almas existem, na Terra, solitárias e tristes, chorando um amor que se foi. 
Colocam meias vermelhas, na expectativa de que alguém as identifique,
em meio à multidão, e as leve para a intimidade do próprio coração. 
São crianças, cujos pais as deixaram, um dia, em braços alheios,
enquanto eles mesmos se lançaram à procura de tesouros, nem sempre reais.
Lesadas em sua afetividade, vivem cada dia à espera do retorno dos amores,
ou de alguém que lhes chegue e as aconchegue. 
Têm sede de carinho e fome de afeto.
Trazem o olhar triste de quem se encontra sozinho e anseia por ternura. 
São idosos recolhidos a lares e asilos, às dezenas.
Ficam sentados em suas cadeiras, tomando sol, as pernas estendidas,
aguardando que alguém identifique as meias vermelhas. 
Aguardam gestos de carinho, atenções pequenas.
Marcam no calendário, para não se perderem, a data da próxima visita,
do aniversário, da festividade especial. 
Aguardam...

São homens e mulheres que se levantam todos os dias, saem de casa,
andam pelas ruas, sempre à espera de alguém que partiu, retorne. 
Que o filho que tomou o rumo do mundo e não mais escreveu,
nem deu notícia alguma, volte ao lar.
São namorados, noivos, esposos que viram o outro sair de casa,
um dia, e esperam o retorno. 
Almas solitárias. Lesadas na afetividade. Carentes. 

Pense nisso! 
O amor, sem dúvida, é lei da vida.
Ninguém no mundo pode medir a resistência de um coração
quando abandonado por outro.
E nem pode aquilatar da qualidade das reações que virão daqueles
que emurchecem aos poucos, na dor da afeição incompreendida. 
Todos devemos respeito uns aos outros.
Somos responsáveis pelos que cativamos ou nos confiam seus corações.
Se alguém estiver usando meias vermelhas, por nossa causa, pensemos se esse
não é o momento de recompor o que se encontra destroçado,
trabalhando a terra do nosso coração.
A maior de todas as artes é a arte de viver juntos".
(Carlos Heitor Cony)

Como a gente perde tempo nesta vida, usando meias vermelhas, esperando aquele ser nos reconhecer... e tantas coisas boas esperam nós ficarmos descalços, sem medo do vento ou da água nos pés, para se mostrarem ... Tira essas meias, meu bem... Quem tiver ligado à sua alma vai te reconhecer no meio de um milhão de pessoas, mesmo que você estiver descalço!! Não tenha medo!! :)